3/4 Sit-Up
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
338 sonuç bulundu
3/4 Sit-Up
90/90 Hamstring
Adductor/Groin
Air Bike
All Fours Quad Stretch
Alternate Heel Touchers
Alternate Leg Diagonal Bound
Ankle Circles
Ankle On The Knee
Arm Circles
Asılı Bacak Kaldırma
Bench Dips
Bench Jump
Bent-Knee Hip Raise
Body Tricep Press
Bodyweight Squat
Bodyweight Walking Lunge
Bottoms Up
Butt Lift (Bridge)
Butt-Ups
Calf Stretch Elbows Against Wall
Calf Stretch Hands Against Wall
Carioca Quick Step
Cat Stretch
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.