Alternate Hammer Curl
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
152 sonuç bulundu
Alternate Hammer Curl
Alternate Incline Dumbbell Curl
Alternating Deltoid Raise
Arka Omuz Fly
Arnold Dumbbell Press
Around The Worlds
Bent Over Dumbbell Rear Delt Raise With Head On Bench
Bent Over Two-Dumbbell Row
Bent Over Two-Dumbbell Row With Palms In
Bent-Arm Dumbbell Pullover
Calf Raise On A Dumbbell
Çiftçi Yürüyüşü
Close-Grip Dumbbell Press
Cuban Press
Decline Dumbbell Bench Press
Decline Dumbbell Flyes
Decline Dumbbell Triceps Extension
Dumbbell Alternate Bicep Curl
Dumbbell Bench Press
Dumbbell Bench Press with Neutral Grip
Dumbbell Bicep Curl
Dumbbell Biceps Curl
Dumbbell Clean
Dumbbell Floor Press
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.