One Arm Lat Pulldown
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
86 sonuç bulundu
One Arm Lat Pulldown
One-Arm High-Pulley Cable Side Bends
One-Legged Cable Kickback
Oturarak Kablo Row
Overhead Cable Curl
Pallof Press
Pallof Press With Rotation
Pull Through
Reverse Cable Curl
Reverse Grip Triceps Pushdown
Rope Crunch
Rope Straight-Arm Pulldown
Seated Cable Shoulder Press
Seated One-arm Cable Pulley Rows
Seated Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Curl
Shotgun Row
Single-Arm Cable Crossover
Standing Biceps Cable Curl
Standing Cable Chest Press
Standing Cable Lift
Standing Cable Wood Chop
Standing Low-Pulley Deltoid Raise
Standing Low-Pulley One-Arm Triceps Extension
Standing One-Arm Cable Curl
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.