On-Your-Back Quad Stretch
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
313 sonuç bulundu
On-Your-Back Quad Stretch
One Half Locust
One Knee To Chest
One Leg Barbell Squat
One-Arm Kettlebell Clean
One-Arm Kettlebell Swings
One-Arm Open Palm Kettlebell Clean
One-Arm Overhead Kettlebell Squats
One-Arm Side Deadlift
One-Legged Cable Kickback
Open Palm Kettlebell Clean
Overhead Squat
Physioball Hip Bridge
Piriformis-SMR
Platform Hamstring Slides
Plie Dumbbell Squat
Power Clean
Power Clean from Blocks
Power Jerk
Power Snatch
Power Snatch from Blocks
Power Stairs
Prone Manual Hamstring
Prowler Sprint
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.