Close-Grip Standing Barbell Curl
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
153 sonuç bulundu
Close-Grip Standing Barbell Curl
Dar Tutuş Bench Press
Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher
Decline Dumbbell Triceps Extension
Decline EZ Bar Triceps Extension
Dip Machine
Dips - Triceps Version
Drag Curl
Dumbbell Alternate Bicep Curl
Dumbbell Bicep Curl
Dumbbell Biceps Curl
Dumbbell Floor Press
Dumbbell One-Arm Triceps Extension
Dumbbell Prone Incline Curl
Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip
Ense Triceps
EZ-Bar Curl
EZ-Bar Skullcrusher
Flexor Incline Dumbbell Curls
Floor Press
Floor Press with Chains
High Cable Curls
Incline Barbell Triceps Extension
Incline Dumbbell Curl
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.