Dağcı
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
102 sonuç bulundu
Dağcı
Dead Bug
Decline Crunch
Decline Oblique Crunch
Decline Reverse Crunch
Double Kettlebell Windmill
Elbow to Knee
Exercise Ball Crunch
Exercise Ball Pull-In
Flat Bench Leg Pull-In
Flat Bench Lying Leg Raise
Frog Sit-Ups
Gorilla Chin/Crunch
Hanging Pike
Jackknife Sit-Up
Janda Sit-Up
Kablo Crunch
Karın Tekeri
Kettlebell Figure 8
Kettlebell Pass Between The Legs
Kettlebell Windmill
Knee/Hip Raise On Parallel Bars
Kneeling Cable Crunch With Alternating Oblique Twists
Landmine 180's
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.