IT Band and Glute Stretch
1081 hareket · ücretsiz
Egzersiz Kütüphanesi
Kas grubuna ve ekipmana göre filtreleyin. Her hareketin çalıştırdığı kasları ve adım adım nasıl yapıldığını öğrenin.
313 sonuç bulundu
IT Band and Glute Stretch
Jefferson Squats
Jerk Dip Squat
Jogging, Treadmill
Kettlebell Dead Clean
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell One-Legged Deadlift
Kettlebell Pistol Squat
Kettlebell Swing
Knee Across The Body
Knee Tuck Jump
Kneeling Hip Flexor
Kneeling Jump Squat
Kneeling Squat
Köprü
Kutu Sıçraması
Lateral Bound
Lateral Box Jump
Lateral Cone Hops
Leg Curl
Leg Extension
Leg Lift
Leg Press
Leg-Up Hamstring Stretch
Bu hareketleri programına ekle
Ücretsiz üye ol, antrenörünle eşleş ve sana özel programı panelinde takip et. FitAura sporcular için ömür boyu ücretsiz.