Car Drivers
Push Press
- Bölge
- Omuz
- Hedef kas
- Omuz
- Ekipman
- Barbell
- Zorluk
- İleri
- Destek kaslar
- Ön bacak, Triceps
Push Press nasıl yapılır?
Bu hareket için adım adım anlatım henüz eklenmedi. Omuz bölgesindeki diğer hareketlere göz atabilirsiniz.
Güvenlik notu.
Yeni bir harekete başlamadan önce tekniği doğru öğrenin ve ağırlığı
kademeli artırın. Sakatlığınız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa
bir uzmana danışmadan uygulamayın. Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır,
tıbbi tavsiye değildir.
Aynı bölge
Tümünü gör
