Shoulder Stretch

Omuz Vücut ağırlığı Başlangıç
Shoulder Stretch hareketi nasıl yapılır
Bölge
Omuz
Hedef kas
Omuz
Ekipman
Vücut ağırlığı
Zorluk
Başlangıç

Shoulder Stretch nasıl yapılır?

Bu anlatım henüz Türkçeye çevrilmedi, özgün hâliyle gösteriliyor.

  1. 1

    Reach your left arm across your body and hold it straight.

Güvenlik notu. Yeni bir harekete başlamadan önce tekniği doğru öğrenin ve ağırlığı kademeli artırın. Sakatlığınız veya kronik bir rahatsızlığınız varsa bir uzmana danışmadan uygulamayın. Bu sayfa bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir.

Bu hareketi programına eklemek ister misin?

Ücretsiz üye ol Antrenör bul
Aynı bölge

Benzer hareketler

Tümünü gör